４月開講ピラティス養成講座
・ピラティスインストラクターの資格取得に興味がある方
・ピラティスインストラクターとしてのキャリアを築きたい方
・ピラティスに関する基礎知識や経験がない方
・自分自身の体験を通じて学ぶことを好む方
ピラティスインストラクター養成コース（ベーシック）は、ジョセフ・H・ピラティスが考案したマットエクササイズの中から、23種類について学びます。
本コースでは体感重視の実践的なアプローチを特徴としています。
テキストに掲載された内容をただ学ぶのではなく、自身の体を使ってピラティスの原則や動作を体感し、それを他者に伝えるスキルを磨きます。
また、13時間以上にわたるアウトプット練習とフィードバック時間を設け、伝える力を徹底的に鍛えます。「他の生徒が経験者ばかりだったら、ついていけるか心配」といった初心者の方でも、ピラティスインストラクターとしての自信を築き、成果を出せる実践者を育成します。
ピラティスとは？
ピラティスは身体のコア（中心部）を強化し、柔軟性とバランスを高めるためのエクササイズ法で、1920年台にドイツ従軍のジョセフ・H・ピラティスによって考案されました。姿勢改善や筋力トレーニング、呼吸法などを組み合わせ、全身の調和と効率的な動きを促進します。初心者でも取り組みやすく、ゆっくりと正確な動きを重視します。
本コースでは、ピラティスの歴史や基本的な解剖学の知識から始まり、ピラティスの実践を高めるための6つの法則を学びます。さらに、姿勢の確認やエクササイズの実践を通じて、自身の体を理解し改善する方法を探求します。23種類のエクササイズを習得し、レッスンの伝え方やレッスン構成の方法も具体的に学びます。
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