Ayurveda年間基礎講座
～私の取扱書創り～
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私の人生の目的とは？
私にとってアルタとは？
私にとっての喜びとは？
本当の自分とは？
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何だか難しような問いかもしれませんが、ピンッとくるでしょうか？
私は、アーユルヴェーダやヨーガに出逢った当初（20歳くらい）このような問いに全くピンッときませんでした。
だからこそもっと知りたい、探究したい、私を知りたい、私の人生をより良く生きたいと、どっぷりハマっていきました。
20歳から出逢って15年。
紆余曲折ありながらも、私の人生を歩んでいく道標となる土台にはヨーガやアーユルヴェーダの教えがありました。
私は
今の自分の人生を
今までの人生を
今の自分を
今までの私を
今私の周りにいる方々を
今まで出逢ってくださった方々を
愛しています。
そんなふうに感じているということは、ヨーガやアーユルヴェーダの恩恵も大いにあるのだろうと感じています。（もちろん今まで出逢ってくださった方々の支えもあってこそです。本当に私は恵まれている。）
情報に溢れ、混乱してしまうことあるかもしれないこの時代。
知識を学ぶことももちろん大切ですが、その知識を基に体験して自分自身の身体で確かめることは本当に大切だと感じています。
ヨーガやアーユルヴェーダを通して、自分自身の体験と感覚を信頼し、本当に必要なものを選択できる状態へと導いてくれるものだと思います。
そして、それは日々の小さな実践で育っていきます。
このAyurveda年間基礎講座は
月に一回×10ヶ月の期間で、学んだ知識を実生活で実践して体験していくことを大切にしています。
講座内容は、アーユルヴェーダ・ヨーガの教えを自由自在に使えるように、心と体、宇宙の働きをイメージできるようにお伝えしていきます。
この働きを自分の中でイメージできる様になると自分に落とし込みやすくなって活きていきます。
今までご参加くださった受講生の方々も活かされて輝いていくお姿には毎度感動します。
そして、受講生同士での気付きや切磋琢磨し合う姿もこの講座の魅力です。
どの会も本当に素晴らしかった！
講座後も卒業生の皆さんとアーユルヴェーダの素晴らしさをお伝えしていく活動もご一緒出来たらと想っています□（早速今年4月18日にアーユルヴェーダイベント計画中です□）
ご興味ありましたらトップページのURLからお入り頂き、「School」のページに詳細を掲載しています(^^)
3月
●アーユルヴェーダ的人生の4つの課題
【座学】
※人はなんのために生きているのか
※健康とはどういう状態か
4月
●アーユルヴェーダの歴史と哲学
【座学】
※私の体質・気質の理解を深める
【実習】
※セルフマルマトリートメント
5月
●アーユルヴェーダ的生活編
【座学】
※五感の使い方
※毎日の過ごし方と季節ごとの過ごし方
【実習】
キールタン（唄うヨーガ）
6月
●アーユルヴェーダ食養生
【座学】
※体質・季節に合った食養生
実習
※アーユルヴェーダ優等食のキチュリをクッキング
7月
●アーユルヴェーダクッキング
【座学】
※スパイス・ハーブの効能
【実習】
※スパイス・ハーブ使ってベジカレークッキング
8月
●ヨーガとは？
【座学】
※心の性質と体の繋がり
【実習】
※心の状態をチェック
9月
●アーユルヴェーダ的ヨーガ
【座学】
※体質・季節に沿ったヨーガの取り入れ方
【実習】
※調身法、呼吸法、瞑想法
10月
●アーユルヴェーダ的アロマテラピー
【座学】
※体質・気質に沿ったアロマについて
【実習】
※マルマハンドトリートメント
11月
●アーユルヴェーダ式カウンセリング
【座学】
※他者の性質への理解を深める
【実習】
※カウンセリングデモンストレーション
12月
●発表会
【座学】
※講座で体感したことを発表
～対象者～
・自分自身への理解を深めたい方
・ご自身はもちろんご家族のケア方法もわかるようになる。
・今のお仕事にアーユルヴェーダを取り入れたい方
・ヨガインストラクター・セラピストや今されているお仕事の方へのスキルアップ
・近い感性や価値観、想いを持った仲間たちと繋がりたい方
◎開講日程
2026年3月～12月
◎講座時間
月に1回3時間×10＝30時間
10:00-13:00
◎形式
対面
（受講が出来なかった回は、オンライン講座の録画を送ります）
◎料金
全10回コース 12万円
（・教材費込・3300yenマンスリーオンラインヨガレッスン付き）
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SMOORELA
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