7月のアロマヨガのお知らせ
7月のアロマヨガのお知らせです□
アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で、呼吸法や、適度なポーズ、瞑想を行うクラスです。
鼻から深く大きく息を吸い込むときに、心地よい香りを感じることで、呼吸に意識を集中させることができます。アロマの香りをめいいっぱい吸い込むことで、自然と呼吸が深くなります。
毎月ブレンドする精油を変えて、その精油の特徴と
ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチしていきます。
7月のアロマヨガ
テーマ＊暑い夏にむけて～
しなやかに体力をつけよう ！
アロマオイル
□レモングラス□
レモンに似た爽やかな香りには精神を落ち着かせる効果が。ストレスを軽減し、緊張感や不安感から心を解放してくれます。
リラックス、リフレッシュ両方に使え、精神疲労からくる頭痛など、身体の不調改善にも有効。
レモングラスの香りは脳を活性化して、集中力や記憶力を高める働きが期待できます。集中力がほしい、気分転換をしたいというときに役立ちます。
*****アロマヨガ*****
□毎週月曜日9:00～10:10
ご予約はホームページからのネット予約可またはお電話にて承ります。
スムリラ
0952-23-3059
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SMOORELA
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