アーユルヴェーダとは？
古代インドで発祥し、5000年の歴史を持つアーユルヴェーダ。
”アーユス”は「生命」を表し、”ヴェーダ”は「科学」を意味します。
本来アーユルヴェーダとは、「生命の科学」という意味があり、
健康について体系的にまとめた生命に関わるものを扱う教えのこと。


対面/オンライン講座
・卒業時ディプロマ発行
・少人数制の限定4名様
・毎月1回木曜日開催（木曜日が難しい場合はご相談頂けたらと思います。）

・限定4名様
・アフターフォロー有
・10ヶ月間オンラインヨガクラス受け放題
・月に一度のアーユルヴェーダクッキングオンラインクラス+レシピ付き


〜対象者〜
・自分自身を癒やしたい方
・ご自身はもちろんご家族のケア方法もわかるようになる。
・アーユルヴェーダを仕事にしたい方
・ヨガインストラクター・セラピストや今されているお仕事の方へのスキルアップ


〜全10回講座〜

2月
●アーユルヴェーダ的人生の4つの課題
※人はなんのために生きているのか
※健康とはどういう状態か

３月
●アーユルヴェーダの歴史と哲学
※私の体質・気質の理解を深める

4月
●アーユルヴェーダ的生活編
※毎日の過ごし方
※季節ごとの過ごし方

5月
●アーユルヴェーダ食事療法
※体質に合った食事療法

6月
●アーユルヴェーダクッキング
※スパイス・ハーブの効能
スパイス・ハーブ使った食事療法

7月
●アーユルヴェーダ的ヨガ編
※心の性質と体の繋がり

8月
●アーユルヴェーダアロマテラピー（単発の場合は別途教材費）
※体質・季節に沿ったアロマについて

9月
●アーユルヴェーダパンチャカルマ
※体質別セルフケア

10月
●アーユルヴェーダ人間学
※自分と家族や周りの人の性質を知る

11月
●占星術とアーユルヴェーダの関係
※惑星とドーシャ（体質）の関わりについて


◎開講日程
2024年2月〜11月

◎講座時間
月に1回2.5時間×10＝25時間
10:00-12:30または12:00-14:30

◎形式
対面／オンライン
（対面／オンライン講座共に受けれなかった回は、オンライン講座の録画を送ります）

◎料金
月に1回2.5時間×10＝25時間
全10回コース　11万円
（・教材費込・3300yenマンスリーオンライン
ヨガ・アーユルヴェーダクッキングレッスン付き）


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yogaでよりご自身を内観する時間を。
relaxation・ayuruvedaで器となる肉体を整える時間を。
yogaとrelaxation・ayurvedaを組み合わせることで
外と内を浄化し、統合して芯から健康に美しく。

smoorelaでは、
「内側も外側も健康に美しく」を目指しています。