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穏やかな時間

■2014/09/14 穏やかな時間
穏やかな時間
こんにちわ*(^o^)/*

今日は良い天気ですね!!
三連休とゆう事で皆さん、何されますか?(*^^*)
代官山では御神輿を担いでお祭りをやっています!笑
東京でこうゆう景色を見れると、とってもほっこりします!




話は変わり、

私、実はヨガを一年ほどやっているのですが、ヨガの魅力にハマってしまいヨガインストラクターの資格をとりました!笑
自分でもびっくり。笑

いやーでも本当にヨガって素敵です。
最初は皆良いって言ってるけど本当かなー?と半信半疑だったのですが、、、、


良いです!!笑


ヨガは呼吸をとても大事にしているのですが、呼吸を深めるだけで気持ちが落ち着いて何だか軽ーくなります。不思議。

今のストレス社会、呼吸してはいるけど深くはしていないんですよね。

疲れた時など、呼吸を意識して過ごしてみて下さい(*^^*)


ここ一週間程、体がとてもだるーい感じになっていてヨガをちょっとやっていなかったんです。
でもこのままじゃダメだと思い、またヨガに通い始めていたら、本当に体が元気になっていったのです。

今まであまり休むことなくヨガをやっていたのですが、やらなくなるとこんなにも違うのかー!と目から鱗!笑

私もこれからどんどん追求していきたいと思います!


少しでもヨガに興味がある方がいらしたら是非挑戦してみて下さい(*^^*)



またヨガについて語らせて下さい(≧∇≦)笑


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