@resizestyle ビューティスメンバーの方に受講頂ける講座を担当させて頂きました。
アーユルヴェーダとは「より良く生きるための法則」といわれており、調和をとるライフスタイルを身につけること。5000年の歴史がある東洋の医学です。
私がアーユルヴェーダって素晴らしいなぁと思うのは、
人間を単に物理的な存在ではなく【肉体・精神・魂】のバランスの上に成り立つと捉えている、ホリスティックなところ。
魂が喜ぶことをする・生きがいを感じること・自分の使命を全うすること・健康を保つことなど。
食事・運動・睡眠の生活習慣全般と、自身を取り巻く環境・人間関係・考え方の精神面が整ってこその【幸福な人生】と考えます。
幸福な人生を送るためには、
本当の自分を知ること。
（生涯探究ですね！）
昨日は、体質チェックで本当の自分（調和がとれている状態）とは？をテーマにご参加の皆様とシェアしていきました。
一番大切なのは、チェック（自分を観察する）によって自分を知ろうと努力していくことが素晴らしくて、その過程の中で学ぶことのほうが得るものが大きいかと思います。
ご参加頂いた皆様とシェアできたこと心から幸せでした。
積極的に質問して下さり、皆さんの自分を知ろうという気持ちが伝わってきて何て素敵な方々なんだろうと感激しました。
また開催できる日を楽しみにしています□
以下、ご参加の方からとても嬉しいメッセージ。
Reposted from
昨晩は癒しのアーユルヴェーダセラピストのmaiko先生のナイトサンガ。
事前アンケートで沢山の項目に回答するのですが、自分の今の状態を見つめ直すのにとても良い機会でした。点数を体質診断グラフで示すのですが、私はヴァータが強い「シングル・ドーシャ型」でした。
お話を聞いていたら当たっている事が多かったので面白かったです。
初めて聞くワードが多くて難しいかなと思いましたが、とても楽しく興味深くて奥深い講座でした。
来月もまた受けたいです□
これだけ生きてきても知らない世界が沢山ある事を知れて最近本当に楽しいです□
maiko先生、遅くまで有難うございました。
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