３月から毎週土曜日15:00～ピラティスが始まっています^_^
有り難いことに
3月も定員が埋まりはじめてきました！
ヨガとはアプローチの仕方が違いますが姿勢改善や身体の引き締めに効果的です！！ 呼吸法から動きも一つ一つ確認しながら行っていきますので興味がある方、是非ご参加下さいませ^_^
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SMOORELA
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