9月のイベントヨガのご案内です(^^) 今回は｢夏の疲れをとるリストラティブヨガ｣
9月に入り涼しくなりましたね。
夏の疲れもどっと出てくる頃ではないでしょうか。
今回はヨガで使うプロップス(補助器)をどんどん使っていき、アーサナをとっていくとゆうより委ねて任せていく感じ。
リストラティブとは心身回復を意味しています。
ボルスター、ベルト、ブロックなどの補助用具をふんだんに使用します。
そうすることで、無理なくゆったりとヨガのポーズをとることができます。
そのため、深いリラックス状態、緊張の緩和、疲労回復へと体を導くことができるといわれています。
積極的なリラクゼーシンとしてリストラティブヨガは身体と心と精神を本来のバランスのとれた状態に戻してくれます。
そのためセラピー要素が高く、積極的なリラクゼーションとも言われています。
全身をボルスター等の補助用具に身をゆだね、目を閉じて自分とつながる世界からいったん離れます。
深い休息を感じる事ができるでしょう。
そして再び外の世界とつながることへの活力や喜びを感じることができます。
日時 9月23日15:00～16:30
料金 2000yen(税抜)
｢回数券お持ちの方はチケット1枚＋1080円｣
□ハーブドリンク付き□
場所 smoorela
ご予約はホームページページからのネット予約またはお電話にて承ります。
スムリラ
0952-23-3059
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SMOORELA
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