-スムリラヨガスタジオの特徴-
スムリラのコンセプト
「内側も外側もうつくしく健康に」を大切にしております。
スムリラで表す内側
ヨガとスムージーで体の中から。ヨガで自分の心身を見つめていく。人からの視線ではなく、あくまで自分自身で感じていく。
スムリラで表す外側
リラクゼーションマッサージで自分ではほぐせない体の箇所を外から整えてスッキリしてもらうことで、自分だけでは感じれなかった爽快感を得る事ができます。それによってヨガのアーサナが深くとれるようになり、充実したレッスンを行えるように。心身共に美しく健康に導きます。
レッスンの内容は、初心者から上級者向けまでご用意しております。
スムリラでは、ヨガとピラティスを取り入れしなやかで強い身体を手に入れて頂けるようにご提案させて頂いています。
ヨガとピラティスの違いを簡単にご説明。 ●目標（ゴール）の重要性の違い
・ヨガが精神的なリラックスに重点が置かれている
・ピラティスは身体つくりに重点が置かれている
エクササイズの重点
・ヨガは身体をストレッチすることに重点が置かれている
・ピラティスはストレッチとともに、筋肉（インナーマッスル）を鍛えること、また、骨から矯正して正しく効率的な身体をつくることに重点が置かれている
簡単に言うとピラティスメソッドは、ヨガのストレッチの効果とともに、ウェイトトレーニングの筋肉の緊張も同時にもたらすものです。
特に筋肉の中でも様々な利点のあるインナーマッスルを効果的に鍛えることのできる方法です。
身体改善をしたい！と強く思う方は、ピラティスおすすめです。
一番おすすめは、ヨガとピラティスを交互にやっていくのが心身共に健康に導いてくれます。
初回レッスン 1000yen（税抜）
お得なチケット
11回券 10000yen（税抜） □
有効期限3ヶ月
5回券 6500yen（税抜） □
有効期限2ヶ月
ヨガスタジオの中では有効期限を長く設けています。
「月額払うのは不安だな～」
「びっちり通うのは続かなさそう」など
皆さんの不安を解消するためのチケットをご用意しております。
興味がある方は参加してみて下さいね！！ スムリラ佐賀 0952-23-3059
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SMOORELA
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住所:佐賀県佐賀市中央本町3-25
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