新しいヨガの先生
ちえこ先生です^_^
ちえこ先生は隔週土曜日の9時からハタヨガレッスンを受け持ってもらってます。
このハタヨガクラスでは、マタニティの方もokです！
（安定期入った方のみで、16週から臨月まで）
妊婦さんでも運動は必要です。
ただ体制も無理がないように運動も限られてきます。
このハタヨガクラスは、一つ一つのポーズを的確に丁寧に安定した状態でキープしていくので、妊婦さんでも無理がない体制で行う事ができます。
当スタジオは少人数制で講師の目も届きやすく安全に行っていきます。
詳しくはこちらから
http://smoorela.com/
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SMOORELA
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