アーユルヴェーダって聞いたことありますか？^_^
聞いた事はあるけど、一体何なんだろう？とゆう方は多いかと思います。
アーユルヴェーダとは古代インドで発祥し、5000年の歴史を持つのです。
日本ではハーブオイルでトリートメントを行うリラクゼーション法や美容法としてのイメージが強いのですが、AYURVEDA（アーユルヴェーダ）のAYUは「生命」を表し、VEDAは「知識、科学」を、意味します。
生命に関わる全てを、取り扱う教えのことなのです。
あなたは、健康ですか？^_^
健康な状態って病気が、ないことをイコールで結びませんか？
病気じゃないから健康ですか？^_^
アーユルヴェーダにおける「健康」とは、心・体・魂のバランスが取れた完全調和の状態です。
本当にそうだなぁと思います。
健康ってもっともっと高い質の健康があると思うのです。
その為には病気の心配がないだけではなく、精神的な内側からの要因、食事や人間関係など外側からの要因、その全てがバランスを保ち健やかに暮らせる状態を意識することが大切であると。
確かに何事もバランスよくですよね。
アーユルヴェーダ私ももっと勉強しようと思います。
またヨガのクラスでもアーユルヴェーダについてお話ししていきたいと思います^_^
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