スムリラでの月に一回のヨガイベント^_^
来月は、「脱力ヨガ＋クイックマッサージ付」
お陰様で定員が埋まりました^_^！
生徒さんから、参加したかった～とのお声を頂いたのでもう1日別日で開催しようと考えています！
このイベントヨガでは、100分のレッスンになります。
動くのはいつものレッスン同様50分程なのですが、最後のシャバーサナ（仰向けでお休みするポーズ）を30分程とっていきます。
その時間の中で生徒さん一人一人に10分程マッサージしていきます。
最高ですよ?
中々リラックスした状態を作れなかったり、緊張がとけない方オススメです。
最後にはアサイーボウル付?
また日程が決まり次第、ブログやインスタにアップしていきますね！
スムリラ
0952-23-3059
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SMOORELA
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