ヨガって勉強すればする程奥深いです。
ヨガを勉強するとゆうよりも、ヨガを通して自分の人生を豊かにする為の勉強と思っています。
本音な話、ヨガブームでモデルさんや芸能人がヨガは良いですとか人生変わったとか雑誌などで載ってるのを見て、言い過ぎじゃない？など疑問を持っていた部分はかなりあったのですが（笑）
実際やってハマりました。笑
まだまだ勉強中ですが、知れば知るほど楽しい。
世界中の人がヨガをしたら平和になるのになぁ～て思ったり^_^
実際に生徒さんに、「ヨガを始めてから考え方が変わりました」や
「姿勢が綺麗になったって言われました」など
「腰痛がなくなりました」などなど
たくさんの良い感想を聞けて嬉しいです。
ヨガの魅力にハマった方はどんどん深めていくと良いと思います^_^
ヨガの経典にあるもので八つの実践内容があります。
その一つのうちの「ニヤマ」についてお話ししていきます。
ニヤマとは自分に対して守るべき五つの行動パターン。
??必要以上に贅沢をしない
??自分を鍛錬する
??精神向上に努める
まだまだ実践内容はたくさんあるのですが、これらのことを理解してヨガの練習を続けていくとまたヨガの面白さを感じれると思います^_^
皆さんの人生がさらに充実しますように^_^
スムリラ
0952-23-3059
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SMOORELA
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