こんにちは^_^
昨日はヨガイベントに行ってきました^_^
写真は、モデル兼ヨガインストラクターのまいこ先生^_^
同じ名前笑
「食とヨガ」とゆうテーマで、マクロビオティックのお話をされていました。
マクロビオティックって何だか難しそうと思っていたのですが、お話を聞いていると割と生活に手軽に取り込んでいけるんだなぁと。
でも本当の意味で理解するには一年くらいかかりますとおっしゃっていました。
何事も突き詰めて考えると難しいんだけど、そこから楽しさがあったりもしますよね。
改めてヨガって身体と心に良いんだなぁと再確認。
割と今、世間がヨガブームなところもありますよね^_^
でもヨガはブームで終わらないと私は思っています。
これからもずーっと長く定着していくと思います。
ダイエットしたい！って目的よりも、静かな時間がほしい、リセットできる時間がほしいなどご自分を見つめたいと思ってヨガを始めてる方も多いです。
身体と心も癒されたり、鍛えられたり。
初めての方でも楽しめたり^_^
良い事づくめ。
昨日は興奮冷めやらぬ夜になりました^_^
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