先日、スザンヌ先生のヨガレッスンに参加してきました^_^
キラキラ笑顔で優しくとっても素敵な方でした^_^
ヨガレッスンも丁寧に生徒さんに伝えようとしてくれる気持ちがひしひしと伝わってきました！
スザンヌさんのブログでも私たちの写真をUPしてくださいました(^^♪
スザンヌさんのブログはこちら
私もヨガインストラクター益々頑張ろうとパワーをもらえました。
ありがとうございます。
今回はグラヴィティヨガというレッスンでした。
グラヴィティヨガとは
重力に身を任せ、
決められたポーズをとることで
身体・精神の緊張を緩め、
ストレスを軽減しようとするヨガです。
前から気になっていたのですが、動くヨガとは違いストレッチメインのヨガですね^_^
これが気持ち良い！！
スムリラでも取り入れたいなと考え中^_^笑
とても充実した1日になりました。
スムリラ
0952-23-3059
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SMOORELA
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