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スムリラ ヨガマッサージ

■2015/07/15 スムリラ ヨガマッサージ
スムリラ      ヨガマッサージ
スムリラでは、【内側も外側も美しく健康に】とゆうコンセプトでトータルビューティーをしています。


リラクゼーションマッサージ、ヨガ、ネイルをしているのですが、今回はリラクゼーションとヨガのお話を^_^




皆さん
マッサージは月に何回か受けられますか?




運動は月に何回かされますか?







これを聞かれて、ギクッとされた方いますかね^_^笑


どちらもしていない。
とゆう方のほうが多いのかな?と思います。



私はマッサージは月に2〜3回、
運動は、ほぼ毎日しています。笑
これで身体が本当に変わりました。
疲れにくく、パワーがつきましたね^_^

マッサージの頻度も運動の頻度もひとそれぞれです。

あくまで、自分のペースで続けてほしいなーと思います^_^


当店では、少しずつ体が楽になるように導いていきます。


体を動かす事によって日頃使わない筋肉を動かします。
それによって肩凝り改善したり、むくみ解消したりします。
これだけでも体はだいぶ楽になります。


そして、運動だけでは中々解せない筋肉をマッサージでほぐしてもらう。自分では届かないところ。
肩甲骨や骨盤まわり。
(マッサージ自分でやるの大変ですよね。笑)

例えば、
週に1〜2回ヨガレッスン月に1〜2回のマッサージ。



体変わります。



本気で体質改善したい方は
週に3〜4日ヨガレッスン月に2〜3回のマッサージ。


など目的に沿ってされても良いと思います!



体の事って専門分野なので分からない事が思いかなと思います。

なのでヨガでも、マッサージでもお気軽に何でも聞いて下さいね!!






皆様のご来店心よりお待ちしております。



スムリラ
0952-23-3059




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