こんにちは^_^
佐賀は本日雨です(＞人＜;)
梅雨の時期ですからね！
むくみやすい時期でもあります。
なのでお風呂で汗だしたり、運動してあげるとむくみも軽減されスッキリしますよ^_^
そこで！！そんな時期にオススメなヨガをご紹介します^_^
パワーヨガ
聞いた事ある方いらっしゃいますかね^_^
パワーヨガとゆうとヨガの種類の中でも動きが多いヨガになります。
難しいイメージがあるかもですが、太陽礼拝（一連の動きを繰り返します）を主にポーズをしていきます。
レッスン始める前は少し気合いをいれるのですが、レッスン始まると楽しくて楽しくて！笑
汗も結構でるので終わったら本当にスッキリ！！
是非挑戦してみて下さいね^_^
スムリラではヨガにまだ慣れてない方も安心して参加して下さいね。
ゆっくり進めていきます。
スムリラ
0952-23-3059
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SMOORELA
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