以前開催していましたママヨガ再開です(^^)
ママヨガは、妊娠16週以降の方、産後9週以降の方のクラスです(^^)
妊娠中のマイナートラブルのケア、ママのリフレッシュ・産後の骨盤調整・体力回復、赤ちゃん自身もポーズをとって柔軟な身体に導き、脳育のトレーニングにも繋げていきます。
また、赤ちゃんと触れ合いを通してママと赤ちゃんの心を結ぶ、結合する事を目的としています。
とはいえ、レッスン中に赤ちゃんは泣いたり寝たりする事も。当日の赤ちゃんの様子に合わせて、一緒にヨガレッヂやベビーマッサージをしたり、ママだけのヨガだったりとゆったりと暖かい雰囲気のレッスンとなっています(^^)
うちの子落ち着いて参加できるかな？と、構えず、お気軽に足を運んでみてくださいね！(^^)
ママヨガ
毎週金曜日10:00-11:00
担当 aya先生
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SMOORELA
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