優木まおみ先生とmaikoのコラボワークショップ【夏バテ解消アーユルヴェーダセルフケアとマインドフルネス講座】
8月に入り暑い日が続きますね！
心身を整えて残り少ない夏を元気に過ごす為にアーユルヴェーダの知恵とマインドフルネス取り入れてみませんか(*^^*)
【アーユルヴェーダとは？】
古代インドで発祥し5000年の歴史を持つアーユルヴェーダ。
「生命の科学」という意味があり健康について体系的にまとめた生命に関わるすべてを取り扱う教えのこと。
WS前半はアーユルヴェーダを基に夏にオススメな
食材、運動法、睡眠法、心掛けていきたいことをお話ししていきます。
WS後半はmaomi先生による夏のイライラ解消マインドフルネスになります。
◇8/15(土) 17:00～18:15
◇750円
◇zoom開催
◇ご予約は@resizestyeのトップページからご予約頂けます。
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SMOORELA
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